Olá, famílias! 😀

Olá, famílias! 😀

Hoje vamos propor algumas dicas de como organizar os momentos de alimentação com as crianças, a fim de garantir um ambiente agradável e harmonioso durante as refeições, o que, com certeza, também vai contribuir para que os pequenos demonstrem maior interesse pelos alimentos oferecidos e consequentemente se alimentem melhor. 

Primeiramente, vale ressaltar, que os momentos de alimentação devem ser de união e trocas, um tempo de conversa sobre o dia, sobre planos e desejos, ou qualquer outro assunto que seja do interesse de todos, o importante é a construção de vínculos entre as crianças e seus familiares. 

Então, para ajudá-los a planejar este momento tão importante, vamos propor algumas dicas: 

- Convide as crianças para ajudarem em pequenas tarefas, como lavar vegetais para fazer uma salada, forrar a mesa ou pegar utensílios de cozinha, o importante é que ela se sinta útil neste momento. 

- Evite levar para a mesa aparelhos eletrônicos, como celulares, computadores ou tablets. 

- Converse sobre assuntos diversos com as crianças, evitando assuntos desagradáveis ou tristes. 

- Escute as opiniões, indagações e falas das crianças. Acredite, você pode aprender muito com elas. 

- Faça perguntas sobre os alimentos que estão sendo consumidos: “está gostoso?”, “está frio ou quente?”, “este alimento foi frito ou cozido?”. 

- Ao término das refeições, que tal pedir para as crianças ajudarem a organizar o espaço onde a refeição foi realizada? Elas podem ajudar no que puderem, recolhendo recipientes leves e frios, utensílios e até lavando potes de plástico, talheres, tampas de panelas, etc. Este momento de organização também é importante, pois assim, as crianças desenvolvem cada vez mais a coletividade e atitudes de cooperação. 

- AO FINAL, QUE TAL PROPOR À CRIANÇA UM DESENHO SOBRE COMO FOI O MOMENTO DE REFEIÇÃO OU O QUE MAIS ELA GOSTOU DURANTE ESTE MOMENTO? 

BOM APETITE! 

Links: 

https://asemananews.com.br/2020/03/22/como-cuidar-da-alimentacao-para-manter-a-imunidade-das-criancas/

https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fdocctormed.com.br%2F10-dicas-para-que-voce-tenha-alimentacao-saudavel%2F&psig=AOvVaw3pJA1u1zp-M-SSPqYR1vbV&ust=1594397089277000&source=images&cd=vfe&ved=0CAIQjRxqFwoTCND2pcXGwOoCFQAAAAAdAAAAABAD

https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Finstitutopensi.org.br%2Fblog-saude-infantil%2Fo-que-muda-na-alimentacao-da-familia-no-periodo-de-isolamento-social%2F&psig=AOvVaw3pJA1u1zp-M-SSPqYR1vbV&ust=1594397089277000&source=images&cd=vfe&ved=0CAIQjRxqFwoTCND2pcXGwOoCFQAAAAAdAAAAABAJ

https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Frotasaude.lusiadas.pt%2Fcriancas%2Fobesidade-infantil%2Falimentacao-saudavel-para-toda-familia%2F&psig=AOvVaw3pJA1u1zp-M-SSPqYR1vbV&ust=1594397089277000&source=images&cd=vfe&ved=0CAIQjRxqFwoTCND2pcXGwOoCFQAAAAAdAAAAABAR

CRÉDITOS:  TRILHAS DE APRENDIZAGEM, PÁGINAS 27 E 28