Tudo bem com vocês?
Hoje vamos conversar sobre a hora do descanso.
Sabemos que as crianças gostam e precisam correr, pular, dançar e movimentar-se, mas, em alguns momentos, é necessário parar e descansar.
Então comecem escolhendo na ROTINA da família um momento para a hora do descanso. Na atividade de hoje vamos propor alguns exercícios de relaxamento que irão ajudá-los a diminuir o ritmo acelerado.
Alguns destes exercícios são bem conhecidos por todos nós, como os de respiração e massagem em partes do corpo. Eles promovem a sensação de tranquilidade e bem estar e trazem muitos benefícios para a saúde mental e física de todos, podendo diminuir a ansiedade, estresse, insônia, além de ajudar no melhor controle das emoções e a melhorar o humor.
Mas, o melhor de tudo, é poder alcançar este estado de calma em alguns momentos em casa, não é mesmo?
Tentem fazer este processo de relaxamento e depois nos contem como foi a experiência deixando um comentário, foto ou vídeo. Pode ser?
Até a próxima pessoal!
Equipe da EMEI Bueno de Azevedo.
LINKS: CADERNO TRILHAS DE APRENDIZAGEM, PÁG. 29•.
https://drive.google.com/file/d/1wP6kGintOoHigyDXf4211UmLvsXdWdsH/view
CRÉDITOS:
Créditos das imagens:
www.paisefilhos.uol.com.br
www.crispitanga.com.br
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Créditos da música:
https://youtu.be/vrRtt5lrIBU
As professoras Elinete 5A, Simone 5C e Elaine 5A/5C fizeram narração desta atividade.
A professora Simone fez a edição do vídeo.
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